ژنتیک و بروز بیماری های آلرژیک- شبکه جامع آلرژی
ژنتیک و بروز بیماری های آلرژیک
۱۳۹۶-۱۰-۲۲
روش استفاده از آسان نفس یا دمیار--شبکه جامع آلرژی
روش استفاده از آسان نفس (دمیار) یا Spacer برای بیماران آسمی
۱۳۹۶-۱۱-۲۱

راهنمای مدیریت صحیح فضای فیزیکی و اسباب و اثاثیه برای کاهش عوامل محرک آلرژی در خانه

راهنمای مدیریت صحیح فضای فیزیکی و اسباب و اثاثیه برای کاهش عوامل محرک آلرژی در خانه- شبکه جامع آلرژی

به طور کلی به همه عواملی که باعث ایجاد آلرژی و یا تشدید بیماری آسم می شوند، عوامل محرک گفته می شود. گردو غبار یکی از عوامل محرک شایع می باشد. اگر بیماری آلرژی و یا آسم شما در اثر تنفس گردو غبار در خانه و یا اماکن سرپوشیده تشدید می شود، احتمالا به مواد موجود در گردوغبار حساسیت دارید. برای شناخت مواد حساسیت زای موجود در گردو غبار منزل به نوشتار مواد حساسیت زای (آلرژن های) تنفسی داخل خانه مراجعه نمایید.

راهنمای مدیریت صحیح فضای فیزیکی و اسباب و اثاثیه برای کاهش عوامل محرک آلرژی در خانه 1- شبکه جامع آلرژی

 

انتخاب صحیح اسباب و اثاثیه منزل

به طور کلی برای کاهش عوامل محرک بیماری های آلرژی و بخصوص بیماری های تنفسی مانند آسم در اعضای خانواده می توان نکات ذیل را در انتخاب اسباب و اثاثیه منزل مدنظر داشت:

۱- جایگزین کردن پرده های پارچه ای با پرده هایی از جنس مواد پلیمر و محصولات دیگر

۲- با توجه به اینکه اغلب غبار در البسه، فرش ها و موکت ها تجمع می یابد، بنابراین مناسب است از اثاثیه ای استفاده شود که بیشتر از موادی مانند چوب، چرم و وینیل ساخته شده باشند. بهتر است از مبلمان پارچه ای استفاده نشود!

۳- از خوابیدن بر روی بالش هایی با روکش پارچه ای خودداری نمایید.

۴- تا حدامکان برای پوشاندن کف خانه از فرش و یا موکت استفاده نکنید! مناسب است که کف ساختمان با سنگ، پارکت و یا چوب مفروش شود.

۵- توصیه می شود وسایل خواب مانند پتو، بالش و یا سایر لوازم خواب از روکش های مقاوم به عبور مایت (هیره) پوشانده شوند.

۶- هر هفته ملحفه، روکش بالش ها و تشک و لحاف با آب با دمای حدود ۵۵  تا ۶۰ یا ۶۵ درجه سانتی گراد شسته شوند.

۷- اسباب بازی و بخصوص عروسک های کرک دار و پشمی را هر هفته با آب گرم شستشو دهید.

 

راهنمای مدیریت صحیح فضای فیزیکی و اسباب و اثاثیه برای کاهش عوامل محرک آلرژی در خانه 2- شبکه جامع آلرژی

۱۰ نکته اساسی در کاهش عوامل حساسیت زا و آلرژی در داخل خانه

نکات مهم برای کنترل و کاهش تراکم عوامل محرک حساسیت زا در محیط خانه

  • نباید رطوبت داخل خانه بیشتر از ۵۰ درصد شود. مایت گردو غبار منزل در شرایط با رطوبت بالا رشد و تکثیر می یابد.
  • سیستم های تهویه مطبوع با داشتن فیلتر های مناسب و مخصوص (مانند فیلتر هپا) می توانند به کاهش تراکم عوامل محرک واکنش های آلرژیک و یا تشدید بیماری آسم کمک کنند. البته باید شستشو و یا تعویض منظم فیلتر های این نوع تهویه ها فراموش نشود!
  • در هنگام گردگیری و تمیز کردن خانه از ماسک مناسب استفاده کنید.
  • برای گردگیری وسایل خانه حتما از دستمال مرطوب استفاده کنید.
  • در صورت امکان فرد مبتلا به بیماری آلرژی و یا آسم هنگام تمیز کردن خانه و گردگیری بهتر است مکان را ترک نماید.

 

تهیه و تدوین: تیم محتوای شبکه جامع آلرژی

 

منابع:

۱- موسسه ملی سلامت آمریکا

۲- Middleton’s Allergy (Principles and Practice), 8 ed., Franklin N, et al. ElSEVIER SAUNDERS

 

******* به اشتراک گذاری این مطلب *******

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *